
Onze school is een Lekker Fit! school. Dit houdt in dat
op onze school extra wordt ingezet op een gezonde, actieve leefstijl. Bij ons
krijgen alle kinderen op school twee keer per week bewegingsonderwijs (hier
valt zwemmen ook onder). Sport en onderwijs versterken elkaar. Vaker bewegen
maakt kinderen niet alleen fitter, het draagt ook bij aan betere
leerprestaties.
Lekker Fit! zet in op diverse thema’s, met als doel
overgewicht onder de basisschoolleerlingen te stabiliseren en te voorkomen en
bewegingsarmoede tegen te gaan. Onderzoek door de Gemeente Rotterdam toont aan
dat Lekker Fit! basisonderwijs effectief is: het overgewicht onder
basisschoolleerlingen op Lekker Fit! scholen is gedaald en leerlingen bewegen
meer.
Website met alle informatie: https://www.lekkerfit010.nl/
Pijlers van Lekker Fit! bij ons op school
- Een leerlingvolgsysteem voor het bewegingsonderwijs
- Lessen
- Water drinken
- MRT (Motorisch Remedial Teaching)
- Lekker Fit! week
- Sportdagen en sporttoernooien
- Fittest
- Lekker Fit! leefstijlcoach
Leerlingvolgsysteem
Voor het leerlingvolgsysteem is het noodzakelijk dat de kinderen deelnemen aan de verschillende meet- en testmomenten. Wij verwachten van alle kinderen dat zij hieraan meedoen. Aan de ouders wordt bij inschrijving van hun kind hiervoor toestemming gevraagd.
Lessen
Per schooljaar worden er twee werkboekjes vanuit Lekker Fit! behandeld in de klas.
Water drinken
Vanaf groep 3 krijgen alle kinderen een bidon in de klas.
Deze wordt gevuld met water. De bidon blijft op school en wordt ook regelmatig
in de vaatwasser gezet. Het is de bedoeling dat de kinderen per dag twee
waterdrinkmomenten hebben. We hopen dat kinderen hierdoor vaker water gaan
drinken en minder drankjes waar veel suiker in zit.
Motorische Remedial Teaching (MRT)
Op onze school hebben wij een gediplomeerd MRT-er. MRT (Motorisch Remedial Teaching) kan gedefinieerd worden als het verlenen van extra onderwijshulp op het gebied van bewegingsonderwijs (grove motoriek) en schrijfonderwijs (fijne motoriek). Hierbij wordt er gericht op het bewegingsgedrag van het kind. Als de vakleerkracht bewegingsonderwijs signaleert dat een kind nog moeite heeft met de grove motoriek, dan vindt er afstemming plaats met de MRT-er. Samen bekijken ze wat het kind nodig heeft om het proces van de grove motoriek positief te ontwikkelen.
Als de leerkracht signaleert dat een kind moeite heeft met de fijne motoriek, dan bespreekt de leerkracht dit met de intern begeleider. De intern begeleider bekijkt of er een kleine aanpassing nodig is of dat het advies is om naar MRT of fysiotherapie door te verwijzen om het proces van de fijne motorische ontwikkeling positief te ontwikkelen.
Indien het kind doorverwezen wordt naar de MRT, zal de MRT-er eerst een screening afnemen om vervolgens (mocht dit nodig zijn) individueel of in groepjes (max. 8 kinderen) een periode aan de slag te gaan met MRT-lessen. Dit zijn, voor de grove motoriek, extra lessen bewegingsonderwijs waarbij het doel is om de motoriek te verbeteren. Denk hierbij aan evenwicht, kracht en coördinatie.
Voor de fijne motoriek zullen er extra bijeenkomsten samen met de MRT-er georganiseerd worden om meer aandacht te besteden aan de handengym/fijne motoriek. De kinderen krijgen bij beide activiteiten elke week oefeningen mee naar huis om thuis ook mee aan de slag te gaan.
Naast dat de kinderen motorisch vooruitgaan door de MRT is het ook een groot doel dat de kinderen meer plezier krijgen in het bewegen en daardoor meer zelfvertrouwen krijgen!
Eén week per schooljaar is er een Lekker Fit! week. Deze
week wordt ingepland door de Lekker Fit! organisatie. In deze week zijn er
allerlei clinics voor de kinderen (bijvoorbeeld: boksen, voetbal, tennis, etc.).
Er wordt deze week extra nadruk gelegd op een gezonde leefstijl.

Sportdagen en sporttoernooien
De sportdagen en sporttoernooien zijn onderdeel van het
programma Bewegingsonderwijs. Alle groepen hebben één keer per jaar een
sportdag.
Fittest
Aan het begin van het schooljaar wordt er bij alle
kinderen vanaf groep 3 (mits de ouders hier toestemming voor hebben gegeven)
een fittest afgenomen. De kinderen worden gemeten en gewogen door een
schooldiëtiste en er wordt een conditietest afgenomen door de vakleerkracht. De
resultaten hiervan ontvangt u als ouder. Met deze gegevens wordt vertrouwelijk
omgegaan. Mocht uw kind een te hoge BMI (verhouding tussen lengte en gewicht)
voor zijn/haar leeftijd hebben, krijgt u een begeleidende brief en kunt u met
uw zoon/dochter bij de leefstijlcoach op gesprek komen voor adviezen over
beweging en voeding. Wij raden dit ten zeerste aan. Ook als uw kind niet een te
hoge BMI heeft, kunt u natuurlijk altijd een afspraak maken.
Lekker Fit! leefstijlcoaches
Chantal de Lange is aan de school
verbonden als leefstijlcoach/diëtiste. Het werk als leefstijlcoach varieert van informeren van
groepen ouders en klassen tot individuele consulten met kinderen en hun ouders.
In samenwerking met de schoolverpleegkundige, de leerkrachten en intern
begeleider wordt gekeken welke kinderen en ouders bij hen terecht kunnen. Ook
worden de meetgegevens van de jaarlijkse Fittest gebruikt. Kinderen die onder
of boven het gemiddelde zitten, worden door de school uitgenodigd voor een
gesprek met de leefstijlcoach. De leefstijlcoach bekijkt dan samen met u of er
verbeterpunten zijn zodat uw kind op een gezonde manier weer helemaal fit
wordt! Er wordt bekeken wat er mogelijk kan veranderen en wordt er een plan
opgesteld. De algehele levensstijl van
uw kind wordt bekeken. Het kan zo zijn dat uw kind bijvoorbeeld moeite heeft
met concentratie in de klas. Dan wordt er samen met u bekeken of de
leefstijlcoach daar wat in kan betekenen. Kortom, met alle vragen rondom
voeding, gezondheid en levensstijl, bent u welkom bij de leefstijlcoach.
